Suivez la victoire de David DRIEUX à travers sa courbe cardiaque!!!

David utilise un cardiofréquencemètre depuis le début de la saison 2007.
Il s'agit du modéle S725X de Polar avec capteur de vitesse.

Nous avons effectuer des tests sur plusieurs compétitions et à l'entraînement  pour  étalonner le polar.
L'objectif était de déterminer les limites de David: Fréquence Cardiaque Maximale et minimale pour pouvoir travailler au mieux.
Lorsque l'on utilise ce type d'instrument il faut avant tout bien étalonner les capacités des coureurs ensuite il est simple pour le coureur de trouver ses repères pour effectuer les séances de travail dans des conditions optimales.

David utilise les fonctions: affichage de la fréquence cardiaque en pourcentage de FC Max, durée, et vitesse. Il connait ainsi parfaitement ses zones et les sensations qui correspondent.

Voici la courbe de sa victoire lors de la Mi-Août Soissonaise:

La courbe rouge en haut du graphique représente les battements cardiaques par minute, la courbe bleue (la vitesse en Km/H) et la courbe rouge en bas du graphique l'altitude.

Au niveau de la courbe cardiaque:
La courbe nous montre la bonne faculté de récupération de David sur l'étape, il a effectué l'étape à 159 bpm de moyenne ce chiffre n'est pas élévée comparer au moyenne habituelle de David en course.
La FC max de David est de 192 battements par minute, il l'a atteint deux fois lors de l'étape une première fois en haut de la 3ème ascencion au bout de 1H30 de course et lors du spint final.

Au niveau de la coube de Vitesse:
L'étape de 134 Kms a était parcouru en 3H13 à la vitesse de 39,5 Km/h de moyenne l'étape fut très rapide puisque au bout de 1h00 de course les coureurs avaient effectués 40 kms et 81 Kms au bout de 2h00 soit une vitesse moyenne de 40,5 Km/h une étape rapide compte tenu du relief.

Lors du sprint final David a atteint la vitesse de 59,1 km/h. La vitesse maximale enregistrée sur l'étape est de 65 km/h dans la première descente de l'étape.


L'intêret d'utliser le cardiofréquencemétre avec analyse des données est double:
Pour le coureur, le cardio permet d'apprend a mieux se connaitre et identifier ses limites et ses sensations.
Pour l'entraîneur il sert de véritable boite noire ce qui permet d'analyser le comportement du coureur pour plannifier et élaborer les plans d'entraînements.